L’efficience humaine,
appliquée à votre réalité.

Une formation pragmatique pour gagner en clarté, en énergie et en impact — sans sacrifier votre équilibre.

⭐ 4.9/5 — satisfaction stagiaires 🗓️ 5 modules · 15h
HUMAN EFFICIENCE
Bénéfices — 9 centres d’impact

Des résultats concrets, alignés avec l’humain. Chaque centre active une compétence clé de l’efficience.

🌱

Ancrage & stabilité

Une base solide pour prioriser sans stress et avancer avec calme.

🔥

Énergie & motivation

Protocoles simples pour relancer l’élan et vaincre la procrastination.

💪

Confiance & affirmation

Posture, langage et décisions assumées qui inspirent autour de vous.

💚

Équilibre relationnel

Communication claire, feedback utile et coopération sereine.

🗣️

Expression & influence

Des messages courts, précis, qui font bouger les lignes.

🧠

Clarté & vision

Moins de bruit mental, plus de décisions rapides et alignées.

🌌

Sens & alignement

Chaque action reliée à ce qui compte vraiment pour vous.

Adaptabilité & résilience

Transformer l’imprévu en levier, rester performant sans s’épuiser.

💎

Impact durable

Des rituels mesurables qui créent de la valeur sur le long terme.

Human Design — votre mode d’emploi unique

Avant la formation, réalisez votre mini-bilan Human Design pour orienter vos décisions, votre gestion d’énergie et votre communication. Résultats clairs en 48h.

  • 🎯 Type & stratégie : comment décider sans vous épuiser
  • ⚡ Autorité intérieure : vos signaux fiables pour agir
  • 🧭 Centres définis / ouverts : où vous êtes stable, où vous captez
  • 🤝 Profil : votre façon naturelle d’apporter de la valeur
Human Design — Générer ma carte

Entrez vos infos pour visualiser immédiatement une carte de base. Vous recevrez ensuite l’analyse détaillée par email.

Programme — 9 modules 9 Chakra

Des principes intemporels, transformés en méthodes modernes d’efficience humaine.

🧠

1. Mentalisme

Orienter le mental pour créer la réalité désirée.

  • Reformulation d’objectifs (WOOP/SMART+)
  • Script de focus quotidien (3 priorités)
  • Hygiène d’attention (rituels 10’)
🔄

2. Correspondance

Aligner vision, stratégie et actions.

  • Carte “haut/bas” : vision ↔ tâches
  • Check d’alignement hebdo (15’)
  • OKR simplifiés (Objectifs/Key-Results)
🌊

3. Vibration

Gérer l’énergie pour maintenir l’élan.

  • Cycles ultradiens (90/20)
  • Protocoles anti-brouillard mental
  • Playlist & ancrages d’état
⚖️

4. Polarité

Transformer les opposés en leviers.

  • Reversing : peur → option
  • Cadre “ET” vs “OU”
  • Feedback + réencodage positif

5. Rythme

Travailler avec les cycles, pas contre.

  • Planning par blocs (timeboxing)
  • Rituels d’ouverture/fermeture
  • Cadence hebdo (revue + priorités)
🎯

6. Cause → Effet

Designer les causes de vos résultats.

  • Arbre C→E (causes clés)
  • Mini-expériences (A/B perso)
  • Tableau de bord d’habitudes
🌸

7. Genre

Équilibrer créatif (yin) et productif (yang).

  • Création puis exécution (double-mode)
  • Réunions “idéation” vs “décision”
  • Communication assertive & empathique
🔗

8. Intégration

Unifier les principes dans un système simple.

  • Système personnel (agenda + tâches)
  • Templates et checklists HE
  • Routine 20’ d’orchestrateur
🚀

9. Maîtrise

Passer du savoir à l’incarnation.

  • Plan 30/60/90 jours
  • KPIs humains (énergie, clarté, impact)
  • Boucles d’amélioration continue
🧠

Formateur certifié — HUMAN EFFICIENCE

Accompagnement de dirigeants & équipes depuis 2013

Votre formateur

Spécialiste des dynamiques humaines et des processus d’exécution, j’aide les organisations à passer du surmenage à la clarté. Mon approche croise neurosciences, intelligence émotionnelle et méthodes de pilotage simples.

  • +1 200 personnes formées
  • Satisfaction moyenne 4.9/5
  • Outils testés sur le terrain
  • Suivi 30 jours inclus

Ils en parlent

“La formation m’a aidée à reprendre le contrôle de mon agenda. Les rituels d’équipe ont changé nos réunions.”

Léa M. — Cheffe de projet

“Enfin une approche pragmatique : moins de théorie, plus d’outils actionnables dès le lendemain. ROI immédiat.”

Karim D. — Dirigeant PME

“L’axe IE + décisions claires a fluidifié nos relations. On gagne du temps et de la sérénité.”

Sophie M. — RH
Formats & tarifs

Choisissez le format adapté à votre équipe. Devis sur mesure à la demande.

Essentiel — 1 jour

  • Panorama complet
  • Toolbox & templates
  • Plan d’action 30 jours
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  • Coaching optionnel
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